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Coaching, Business Agility e training Intelligenza emotiva.

Come allenare l’ottimismo e la resilienza

Le continue procrastinazioni, le attività in sospeso, le urgenze (vedi anche l’articolo: Le urgenze ed cicli sospesi) e gli imprevisti ci danno una sensazione di inadeguatezza, di incapacità che potrebbero causare sensazioni di sconfitta, di rinuncia e anche di fallimento.
Occorre anche avere la possibilità di allenare la propria auto-efficacia.
Riporto qui di seguito un’esercitazione di visualizzazione che può essere molto utile per allenare l’ottimismo e la resilienza.

Posted in Coaching, Intelligenza Emotiva, Life Coaching, Personal Coaching Tagged competenze emotive, Emotional coaching, EQ, EQ management, IE, intelligenza emotiva, Ottimismo, Resilienza

Per il cambiamento non basta l’azione, occorre il mantenimento. L’importanza del follow-up

Nella mia esperienza di coach, trovo conferme empiriche nella direzione di un periodo che va dai 2 a 6 mesi per ottenere il consolidamento di cambiamenti importanti a livello strutturale o comportamentale, abitudini incluse. Un percorso di Coaching purtroppo durano 2-3 mesi al massimo, per cui è difficile presidiare il radicamento di un nuovo comportamento, pur avendo sviluppato tutte le fasi del processo di Change Management che include il Decision Making.

Posted in Change Management, Coaching, Life Coaching Tagged abitudini, azione, change management, Decision Making, follow-up, pianod'azione, regola dei 21 giorni
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