Il tema diffuso e riportato nel titolo “Come trasformare le intenzioni, i propositi in obiettivi concretamente realizzabili” è quello di passare dai propositi, dalle intenzioni per riuscire a trasformarli in obiettivi. Questa trasformazione è necessaria…
Le continue procrastinazioni, le attività in sospeso, le urgenze (vedi anche l’articolo: Le urgenze ed cicli sospesi) e gli imprevisti ci danno una sensazione di inadeguatezza, di incapacità che potrebbero causare sensazioni di sconfitta, di rinuncia e anche di fallimento.
Occorre anche avere la possibilità di allenare la propria auto-efficacia.
Riporto qui di seguito un’esercitazione di visualizzazione che può essere molto utile per allenare l’ottimismo e la resilienza.
Quali sono altri aspetti da considerare per quanto riguarda la motivazione? Sono soprattutto aspetti bilanciamento vita e lavoro, di matrice valoriale, quindi, che generano un atteggiamento verso il lavoro e l’attività professionale in generale. Sinteticamente…
Che cos’è la motivazione? E’ ciò che ci spinge ad agire. Quando parliamo di motivazione intendiamo:
– una motivazione interna, intrinseca, derivata principalmente dalla nostra determinazione all’attività, alla realizzazione dei nostri valori, ecc.
– una motivazione esterna, estrinseca, derivata da incentivi, stimoli, riconoscimenti, premi, ecc.