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Coaching, Business Agility e training Intelligenza emotiva.

Come allenare l’ottimismo e la resilienza

Le continue procrastinazioni, le attività in sospeso, le urgenze (vedi anche l’articolo: Le urgenze ed cicli sospesi) e gli imprevisti ci danno una sensazione di inadeguatezza, di incapacità che potrebbero causare sensazioni di sconfitta, di rinuncia e anche di fallimento.
Occorre anche avere la possibilità di allenare la propria auto-efficacia.
Riporto qui di seguito un’esercitazione di visualizzazione che può essere molto utile per allenare l’ottimismo e la resilienza.

Posted in Coaching, Intelligenza Emotiva, Life Coaching, Personal Coaching Tagged competenze emotive, Emotional coaching, EQ, EQ management, IE, intelligenza emotiva, Ottimismo, Resilienza

Le urgenze ed cicli sospesi

Nell’attività di coaching mi trovo molto spesso con le persone, nei gruppi e nelle sessioni individuali, il peso delle attività, come dire, incombenti. E’ il peso dei sospesi, di quelle attività che non sono ancora azioni pianificate. Sono dei cicli aperti, quei cicli che tendono ad accumularsi di cose da fare, rinviate, procrastinate… sospese nel limbo, quindi.

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